Фитнес для женщин

Занятия фитнесом улучшают физическое состояние.
Появляется сила, необходимая для активной жизни. Женщины, регулярно занимающиеся фитнесом, становятся гибкими, ловкими, выносливыми и подвижными. Крепкие мышцы, улучшенная координация, гибкость суставов позволят избежать травм и оставаться здоровыми и подвижными до самой старости.

Фитнес дарит здоровье!
Аэробные нагрузки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Сердце – это тоже мышца, которая тренируется во время любых нагрузок, заставляющих его биться быстрее. Оно становится сильнее, увеличивается в размере, а это положительно влияет на работу всего организма, ведь ткани и мышцы начинают получать больше кислорода и питательных веществ.

Физические нагрузки делают людей сильнее не только физически, но и морально. Регулярные занятия избавляют от стрессов и депрессий, снимают эмоциональное напряжение.

Кажется, что человек, интенсивно занимающийся спортом, должен быть усталым и изможденным. Но на деле все наоборот – женщина, любящая фитнес, полна сил, бодра и активна.

Фитнес насыщает энергией, необходимой для того, чтобы жить полноценной жизнью.

Педагог балетмейстер Культурного центра ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области, Деркач Даниил Сергеевич.

Занятия в студии проходят  2 раза в неделю:

Среда с 16:00 до 17:00

Среда с 18:00 до 19:00

Пятница с 16:30 до 17:00

По вопросам записи в студию обращаться в сектор социально-культурной деятельности
Культурного центра ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области
по телефону +7 (812) 573-25-26